Creatieve coaching?
Zo werkt het
Bij Petrichor geloven we in een persoonlijke benadering. Het coachingstraject begint altijd met een kennismakingsgesprek, waarin we samen in kaart brengen waar je nu staat en wat je doelen zijn. Vervolgens bepalen we samen welke vorm van creatieve coaching het beste bij jou past.
​
Wat kun je verwachten?
​
-
We werken met creatieve expressievormen zoals tekenen, collages maken, klei, of beweging.
-
Kleine stukjes theorie helpen om de creatieve processen te begrijpen.
-
We werken stap voor stap en volgens jouw tempo.
-
Je krijgt persoonlijke begeleiding en coaching die specifiek aansluit bij jouw vraag.​
Het doel van onze samenwerking is dubbel: je krijgt praktische handvatten voor je huidige vraag, én je leert hoe je veerkrachtig om kunt gaan met toekomstige veranderingen en uitdagingen.
​
Ben je klaar om aan de slag te gaan met je persoonlijke groei? Maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek wat Petrichor voor jou kan betekenen.​
Jongerencoaching (12-15 jaar)
Voor wie is deze coaching?
Jongerencoaching is speciaal ontwikkeld voor jongeren tussen de 12 en 15 jaar die worstelen met persoonlijke vragen, onzekerheden of veranderingen in hun leven. Dit kan gaan om schoolgerelateerde problemen, sociale uitdagingen, moeite met zelfbeeld, of het vinden van richting in het leven. Tijdens de coaching werk je samen met mij aan het ontwikkelen van veerkracht, het versterken van zelfvertrouwen en het ontdekken van je eigen krachten en talenten.
​
Hoe werkt het?
In de jongerencoaching maken we gebruik van creatieve werkvormen zoals tekenen, collages, klei of beweging. Deze technieken helpen om gedachten en gevoelens op een andere manier te uiten, zodat je beter kunt begrijpen wat er speelt en hoe je hiermee om kunt gaan. We werken in kleine, behapbare stapjes en met veel ruimte voor plezier en persoonlijke ontwikkeling.
​
Wat kan je verwachten?
Je krijgt de kans om in een veilige en vertrouwelijke omgeving je gedachten en gevoelens te verkennen, zonder dat er een druk ligt om direct tot oplossingen te komen. Het doel is om samen te kijken waar je nu staat en wat je nodig hebt om vooruit te komen, zowel op sociaal, emotioneel als praktisch vlak. We betrekken ook de ouders bij het proces, zodat zij kunnen ondersteunen waar nodig.
​
Uurtarief
Het tarief voor een 1-op-1 coachingstraject bedraagt €58/u (excl.btw). De coaching kan wekelijks of tweewekelijks plaatsvinden, afhankelijk van jouw behoefte. We plannen ook een bespreking met de ouders aan het begin van het traject om verwachtingen en doelen af te stemmen.
Jongvolwassenen Coaching
(vanaf 15 jaar)
Voor wie is deze coaching?
Deze coaching is bedoeld voor jongvolwassenen vanaf 15 jaar die zich bevinden in een periode van verandering. Je staat mogelijk voor keuzes omtrent je toekomst, studie, relaties, of persoonlijke groei. Of je worstelt met vragen over identiteit, zelfvertrouwen of het vinden van balans. Samen werken we aan het ontwikkelen van veerkracht, zelfkennis en het versterken van jouw communicatie, zowel met jezelf als met anderen.
​
Hoe werkt het?
De coaching is flexibel en kan zowel één-op-één als in een kleine groep plaatsvinden. We gebruiken creatieve methoden zoals tekenen, collages, klei of beweging om door middel van praktische technieken te werken aan jouw vragen en doelen. We combineren creatieve werkvormen met kleine stukjes theorie, zodat je zowel actief en met praktische handvaten kunt groeien. Hierdoor ontstaat er meer ruimte voor reflectie, inzicht en duurzame verandering.
​
Wat kan je verwachten?
In deze coaching krijg je praktische handvatten voor het omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven, maar ook voor het ontwikkelen van een sterkere, meer veerkrachtige mindset. We brengen samen in kaart waar je nu staat en waar je behoefte aan hebt. Als ouders betrokken willen worden, kunnen we op verzoek een gesprek inplannen om jouw proces verder te ondersteunen.
​
Uurtarief
Het tarief voor een coachingstraject voor jongvolwassenen bedraagt €58/u (excl. btw). De coaching kan wekelijks of tweewekelijks plaatsvinden, afhankelijk van de behoefte en de persoonlijke situatie. Ook hierbij is er ruimte voor een bespreking met de ouders indien gewenst, om samen de voortgang te evalueren en verdere stappen te bepalen.
Volwassenen Coaching
(vanaf 20 jaar)
Voor wie is deze coaching?
Volwassenen coaching is gericht op mensen vanaf 20 jaar die zich in een periode van verandering of ontwikkeling bevinden. Dit kan gaan over werk, relaties, persoonlijke groei of het vinden van balans tussen verschillende levensaspecten. Of je nu op zoek bent naar meer focus, zelfvertrouwen, of richting in je leven, ik help je om jouw persoonlijke doelen te bereiken door middel van creatieve technieken en coaching.
​
Hoe werkt het?
De coaching vindt plaats in een vertrouwde, rustige omgeving waarin jij de ruimte krijgt om je persoonlijke doelen te verkennen en te ontwikkelen. We gebruiken zowel verbale als creatieve werkvormen (zoals tekenen, klei, beweging of collages) om door middel van praktische en introspectieve oefeningen inzicht te krijgen in je uitdagingen. Dit wordt gecombineerd met kleine stukjes theorie, die je helpt de achterliggende patronen te begrijpen en bewust keuzes te maken voor de toekomst.
​
Wat kan je verwachten?
Je zult samen met mij werken aan het versterken van je veerkracht en het ontwikkelen van de vaardigheden die je nodig hebt om door veranderende situaties heen te navigeren. Of je nu op zoek bent naar richting in je werk, een betere werk-privébalans, of meer zelfkennis, de coaching is gericht op praktische tools en diepgaande inzichten. Dit traject biedt je de kans om beter te communiceren met jezelf en met anderen, en om effectief te reageren op de uitdagingen die het leven biedt.
​
Uurtarief
Het tarief voor een coachingstraject voor volwassenen bedraagt €58/u (excl. btw). Je kunt kiezen voor wekelijkse of tweewekelijkse sessies, afhankelijk van je behoefte en de voortgang in je proces.
Rots- en Watertraining
(alle leeftijden)
Rots-en Watertraining is een programma dat zich richt op het versterken van de persoonlijke kracht, weerbaarheid en communicatievaardigheden. Het is gebaseerd op het idee van het vinden van balans tussen kracht en zachtheid: het "rots" staat voor vastberadenheid, grenzen stellen en assertiviteit, terwijl de "water"-kant staat voor flexibiliteit, inlevingsvermogen en het kunnen omgaan met tegenslagen. Door middel van diverse oefeningen, vaak in de vorm van rollenspellen, fysieke activiteiten en reflectie, leren deelnemers zichzelf beter kennen en ontwikkelen ze praktische vaardigheden voor zelfvertrouwen en sociale interactie.
Bij Petrichor kan je Rots- en Watertraining 1-op-1 of in kleine groepjes volgen. Dit biedt een veilige ruimte om ervaringen te delen en van elkaar te leren.
Voorbeeld: de Spiegeloefening.
Doel: zelfreflectie en bewustwording. We leren ons bewust te worden van onze lichaamstaal en welke impact die heeft op anderen. We bespreken wat je kan veranderen om meer assertiviteit te tonen of net meer ruimte te geven aan zachtheid.
Extra Informatie
Bij alle vormen van coaching staat jouw persoonlijke groei centraal. We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek om te verkennen waar je staat en wat je nodig hebt. Tijdens dit gesprek bepalen we samen welke vorm van coaching het beste bij je past en stellen we doelen voor het traject.
​
De coaching kan individueel of in een kleine groep plaatsvinden, afhankelijk van je voorkeur en de specifieke situatie. Het doel is om samen met jou een traject te creëren dat zowel praktisch als inspirerend is.
​
Neem gerust contact op voor meer informatie of voor het inplannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!